Frauen und Männer mit leichtem Hochdruck, die ihren Lebensstil ändern und diese Verhaltensweisen länger als anderthalb Jahre durchhalten, müssen nicht auf Medikamente zurückgreifen. Wichtig für den Erfolg ist aber eine begleitende Betreuung. Das hat eine US-Studie gezeigt, deren Ergebnisse kürzlich in den ANNALS of INTERNAL MEDICINE erschienen. „Diese Studie unterstreicht die Bedeutung von Lebensstiländerungen für Hochdruckpatienten – insbesondere der Faktoren Bewegung und Ernährung“, resümiert Studienleiterin Dr. Elizabeth G. Nabel, Leiterin des National Heart, Lung und Blood Instituts (NHLBI). „Sie macht gleichzeitig den Millionen von Menschen mit leichtem Hochdruck Mut, denn das Problem ist für diese Personen auch ohne Medikamente unter Kontrolle zu bekommen.“
Insgesamt wurden in der anderthalb Jahre dauernden Studie 810 Männer und Frauen mit grenzwertigem und leicht erhöhtem Blutdruck auf drei Gruppen aufgeteilt. Kein Proband nahm Medikamente ein. Die ersten beiden Gruppen erhielten über den ganzen Zeitraum hinweg eine begleitende Betreuung (Gruppen- und Einzelstunden) – nur eine der beiden jedoch bekam ausführliche Hilfestellungen, um eine gesündere Ernährung mit frischem Gemüse, Obst, weniger Fett und Kohlenhydraten umzusetzen. Die dritte Gruppe schließlich diente als Kontrolle: Deren Teilnehmer wurden während der anderthalb Jahre nur zwei Mal 30 Minuten zum Thema „Hochdruck“ beraten. Die Zielvorgaben aber waren für alle gleich: Gewichtsreduktion, mehr Bewegung und eine streng limitierte Salz- und Alkoholaufnahme.
Insgesamt ging die Zahl der Hochdruckpatienten in allen drei Gruppen zurück. Während dieser Rückgang in der Kontrollgruppe jedoch minimal war, verbesserten sich in den ersten beiden Gruppen – insbesondere in der, die Ernährungstipps erhalten hatte – die Teilnehmer deutlich. Ernährungswissenschaftlerin Dr. Eva Obarzanek versteht die Studie als Motivation für Risikopatienten: „Sie zeigt, dass sich auch grundlegende Änderungen des Lebensstils dauerhaft und erfolgreich umsetzen lassen.“24.04.2006